En los últimos años el contexto social ha afectado de manera evidente generando malestar emocional, sobre todo a mujeres y jóvenes.
La salud mental es una cuestión cada vez más importante para los españoles. Existen multitud de factores externos que afectan al bienestar emocional de la población.
Entre ellos, la situación generada durante la pandemia, la inestabilidad y los conflictos internacionales o la situación socioeconómica del país.
En la presentación del Estudio Sanitas El estado de la salud mental en España, Vicente Vallés, conductor del evento, ha señalado que dos de cada tres personas consideran que la situación económica y laboral es un factor que les genera malestar emocional, especialmente entre las mujeres.
Además, los españoles mencionan los problemas derivados de las relaciones familiares o personas cercanas como los asuntos que más afectan a su salud mental. Esto provoca inestabilidad emocional en, al menos, el 74% de los casos.
Asimismo, el 72% considera que emplear tiempo en las relaciones sociales, con familia o amigos, genera un impacto positivo en la salud emocional. Esto se da especialmente entre las mujeres.
Espacios verdes y naturales juegan en contra del malestar emocional
En segundo lugar, caminar por zonas verdes y espacios naturales también es considerado beneficioso por el 69% de los casos.
A su vez, un 47% considera que las ciudades deberían estar dotadas de un mayor número de espacios y zonas verdes. Al tiempo, que estos fueran un recurso disponible sin tener que hacer largos desplazamientos.
Por último, el 55,7% de los españoles señala que mantener hábitos de vida saludable y realizar deporte ayuda a la mejora del bienestar emocional.
Durante la jornada, Vallés destacó que “la complejidad del problema de salud mental requiere, sin duda, de un acercamiento riguroso. Es evidente que la salud mental sigue siendo un tabú en nuestra sociedad. Por ello, es imprescindible concienciar sobre la necesidad de acudir a profesionales que puedan atender y poner freno a esos pensamientos negativos que conduzcan al estrés, a la ansiedad, o a la angustia”.
Además, manifestó que “sabemos que las herramientas digitales se han convertido en aliadas imprescindibles. Son una parte importante de la solución ante este problema que es la salud mental”.
A continuación, Nazareth Castellanos, investigadora y divulgadora neurocientífica, ha reflexionado sobre la importancia de abordar la salud mental desde un enfoque integral y desde la prevención.
En su intervención titulada Cuerpo y mente: un enfoque integral sobre la salud mental, ha recalcado la relación directa entre nuestras emociones y nuestra salud física.
Asimismo, la importancia de actuar con un enfoque preventivo. “El ingrediente fundamental en la salud mental es la prevención desde el síntoma más pequeño”, ha destacado.
Cuida tu mente, un nuevo servicio que cuida la salud mental y el bienestar emocional
Sanitas ha presentado durante el encuentro Cuida tu mente. Se trata de un nuevo servicio que aprovecha las herramientas digitales para cuidar de la salud mental y evitar el malestar emocional de las personas.
“Ante los datos reflejados por nuestro estudio, en Sanitas nos pusimos a trabajar teniendo en mente cómo poder ayudar a las personas que tenían una necesidad de cuidar su bienestar emocional que no estaba siendo respondida”, ha compartido Iñaki Peralta, consejero delegado de Sanitas y de Bupa Europe & LatinAmerica.
“Sanitas está muy comprometida desde hace tiempo con esta área de la salud, fundamental y muy relacionada con la salud física”, añadió.
Además, recordó que Sanitas fue la primera aseguradora que apostó por el cuidado de la salud mental lanzando la cobertura de psicología ya en 2005.
“Hoy culminamos este camino con el lanzamiento de Cuida tu mente, aplicando al servicio de psicología todas las ventajas que las herramientas digitales aportan a la medicina, muy amplias en esta área de la salud”, ha concluido Peralta.
La sociedad no tiene herramientas de prevención
También han intervenido en la presentación Ine Snater, Chief Transformation & Strategy Officer de Sanitas y Bupa Europe & LatinAmerica, y Javier Ibáñez, director general de Sanitas Seguros.
“No cuidar nuestra salud mental tiene consecuencias muy graves”, ha señalado Snater. Además, “la sociedad, en muchos casos, no cuenta con las herramientas necesarias para prevenir un problema de este calibre”, apunta.
“Queremos reinventar el servicio de psicología, apoyándonos en la digitalización y las nuevas tecnologías”, ha concluido Snater.
Para Javier Ibáñez “es necesario que todos los actores del sector sanitario traten de dar una respuesta a este reto social. Hay que hacer más fácil el acceso al cuidado de la salud mental y emocional, igual que ocurre con cualquier otra área de la salud física”.
Ibáñez ha añadido que “este servicio no sólo consiste en tener un seguimiento y cuidado de la salud a través de herramientas digitales”.
“Debemos combinar éstas con un respaldo asistencial cuando éste sea necesario, algo que indicarán y pautarán los profesionales sanitarios de Sanitas”, concluyó.